红酒和啤酒哪个脂肪高

一．喝红酒增肥还是减肥？

1．适量饮用纯正红酒（干红）对人体的确是有好处的，每次不超过100ml为宜，也有专家推荐不超过200ml。

2．从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行，而那里特别胖的人是比较多的。

二．白酒黄酒红酒啤酒哪一种营养最低

1． 黄酒是我国的民族特产，距今已有六千年的历史，是世界上最古老的饮料酒之一。黄酒是以米（主要是糯米）黍米等为原料，通过特定的加工过程，经酒药、曲和多种霉菌、酵母、细菌等共同作用，经糖化、发酵、压榨、杀菌制成的低度酿造酒。

2．由于黄酒的酿造过程是采用边糖化边发酵的形式酿造的，所以酒精度较低，所含的营养成分较多。黄酒含有21种氨基酸，而人体自身不能合成必须依靠食物摄取的8种必需氨基酸黄酒都具备，所含氨基酸量达5647毫克/升，是啤酒的5——10倍，葡萄酒的3倍，所以1972年7月1日，在墨西哥召开的世界第九次营养食品会议上，黄酒获得“液体蛋糕”光荣称号。

3． 一个成年人一次喝一升啤酒，相当喝酒精30～40克。对人体没有多大坏影响。所以一个成年人每天喝一升啤酒是有益的。

4．啤酒含有17种氨基酸，而人体必须的八种氨基酸中，啤酒可以供应七种。啤酒中还含有10种维生素，而且含量丰富。

5．其中B1为5～5微克/毫升；B2为34～56微克/毫升；菸酸为580～900微克/毫升，啤酒能提供热量，啤酒中的乙醇、糖类和氨基酸等都是高发热的成份， 1升12度啤酒发热量为440卡，相当于1升牛奶发热量的三分之二。

三．减肥期间喝红酒会发胖吗？

1．不会。据《国际肥胖症杂志》发表的一项新研究说，红酒中的一种元素能把松弛的白色脂肪转变为分解脂肪的褐色脂肪。

2．也就是说，红酒中的一些元素可以分解脂肪，帮助减肥。因为红酒中含有大量的铁质，能活血暖身，促进血液循环，有效地减少身体内水分，缓解水肿。

3．其次，红酒含有的维他命C、E以及胡萝卜素，能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢，这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢，对于减肥是非常有利的。

4．补充巧喝红酒有利于减肥。喝红酒有很多讲究，可以参照下面方法。睡前喝红酒喝红酒的最佳时间是睡前。睡前喝红酒不但可以在夜间燃烧脂肪，同时红酒还含有葡萄多酚，可以舒缓身体的压力。

5．对于减肥的人来说，最重要的是葡萄多酚可以有效抑制压力而导致的暴饮暴食。不宜空腹喝红酒红酒虽然酒精含量低，但是也不适宜空腹饮用，最好和其他食物同食。

6．也宜少量饮用，并不是红酒喝得越多减肥效果就越好。养成品尝红酒的习惯喝红酒时候慢慢喝，养成品尝红酒的习惯。

四．喝啤酒肚子会大，喝葡萄酒红酒肚子会大吗 为什么？

喝葡萄酒肚子不会大，做死的喝也长不成胖子。葡萄酒的保健作用增进食欲滋补作用助消化作用减肥作用利尿作用杀菌作用另外，还可以防治心血管以及对脑血栓的防治作用